Biotin 生物素 — 頭髮生長的肥料!
Biotin 是毛髮保養的重要健康食品
Biotin = 生物素 = 維生素H = 維生素B7
維他命H,又稱為維他命B7,是B維他命的一種的生物素(英文為Biotin)。
Biotin取名於希臘文的Bios,即生命的意思。它是水溶性維他命,是人體必需維他命,自己無法製造,一定要從食物中吸收,或靠腸道細菌幫助製造。
生物素主要是脂肪酸合成、糖質新生、分解氨基酸等過程不可缺的營養素,對於產生能量非常重要。
具有出色的美容作用,能維持頭髮、皮膚及指甲強健,常添加於美妝產品中。
補充 Biotin 生物素主要有以下功能:
- 改善掉髮(禿頭)、白頭髮
- 改善脆甲症(Brittle Nails)
- 改善糖尿病
生物素有副作用嗎?
生物素是非常安全的營養素,多數情況下安全而無副作用,研究中曾連續數個月使用100mg至600 mg的超高劑量未發現不良反應(由於其水溶性特性,過量會經由尿液排出)。
你什麼時候需要補充生物素?
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